지역주민이 만들어가는 건강 마을 만들기-걷기활동을 중심으로

 송영석 인천평화의료생활협동조합 사무국장

Ⅰ. 사업의 개요와 목적

 인천 평화의료생협은 조합원, 지역주민이 참여하는 건강 마을만들기 활동을 꾸준히 진행하고 있다.  지역주민의 자발적인 건강증진활동으로 체조교실, 요가모임,등산, 걷기,탁구, 자전거모임 등이 있으며 무지개모임과 희망엄마모임등 다양한 소모임 활동을 통해 자신과 지역의 건강증진을 위해 활동하고 있다. 특히 의사 및 전문가의 결합을 통해 건강문제를 공동으로 해결해 왔다.  그러나 건강증진 활동에 있어 지역주민들의 자발적인 참여가 가능한 적절한 프로그램과 조직이 부족하였다.  따라서 주민 스스로 건강을 증진이 가능한 프로그램과 활동이 필요하게 되었다.
  건강증진활동에 있어서 참여자의 자발성과 건강주체 인식이 가장 중요한 요소이다. 자발적 참여가 가능한 건강증진 프로그램과 마을에 건강문화 확산이 필요하다.  이러한 필요성을 근거로 인천평화의료생협은 생활습관개선운동 프로그램으로 건강의 주체를 주민자신에게 두고 건강마을만들기 사업을 착수하게 되었으며 특히 걷기와 관련한 프로그램을 지속적으로 진행하고 있다.

Ⅱ. 사업추진 배경과 특징

1. 지역의 개요

● 일신동/ 부개1동으로 구성되어져 있는 도시지역으로 마을 주변으로는 군부대와 경인국도, 외곽순환 고속도로가 지나가는 지역이다.
● 지리적으로 부평의 외곽지역에 위치해 있어 문화 경제적 혜택이 매우 부진하며 주변의 건강증진 시설의 인프라가 구축되어 있지 않다.
● 마을이 계획 설계가 되어있지 않아 아파트와 기존주택이 혼재되어 있어 매우 혼잡한 지역이다.
● 마을사람들의 생활권은 재래시장을 중심으로 형성되어 있으며 주거기능이외의 경제 활동이 많지 않은 편이다.

2. 지역의 현황 및 문제점

● 주민들의 건강증진욕구는 높은편이나 기반시설이 부족하다.
● 공원 2곳이 있으며 기타 건강증진을 위한 공공시설이 없다.
● 마을가꾸기를 위한 활동이 없으며 주민자치센터 또한 시설이 열악하여 주민참여 활동이 부족한 실정이다.

3. 건강 마을만들기와 걷기운동의 배경

  건강마을만들기는 주민들의 건강증진을 위한 지속적인 관심에서 출발하였다.   이 지역은 기존 주택지와 새로운 아파트가 혼재 되어있다.  난개발로 계획적인 도시개발이 이루어지지 않고 있다. 주민 건강증진 시설이 없어 주민들의 건강증진욕구는 매우 높다.
  따라서 지역의 문제점인 건강증진프로그램 개발은 주민들의 욕구와 많은 관련이 있으며 지역에 대한 관심 제고에도 많은 도움을 줄 것이라는 판단 하에서 진행 되게 되었다.

 접근 가능한 프로그램 개발은 지역주민의 욕구를 충족시킬 수 있게 되었다.
주민들이 쉽게 접근할 수 있는 프로그램은 건강증진 기반시설이 부족한 현실에서는 걷기운동이 좋겠다는 주민들의 조사결과와 걷기운동의 효과성과 간편성에 대해 전문가의 도움을 통해 사업을 추진하게 되었다.
  지역 주민들의 참여는 걷기운동의 방향성을 정하게 되었으며 마을을 쉽게 걸을수 있는 프로그램 제안은 건강문화 확산과 환경개선에 관심과 참여기회를 제공하게 되었다.
  또한 마을을 쉽게 걸을수 있는 코스 개발은 걷기운동의 지속성과 걷기소모임의 결과 나타나게 되었다.
   

Ⅲ. 사업 경과 및 실시 내용

1. 건강 마을만들기와 걷기운동의 진행과정 및 사업내용

 1) 1차년도 사업(2002년 6월~ 12월)
   “ 마을조사사업 및 주민의견수렴과정”

   (1) 진행과정
① 상반기
건강마을만들기를 위한 전문가 회의와 1차 지역조사사업이 진행되었다.  지역주민들이 중심이 되어 지역에 건강 및 환경의 문제점을 파악하고 활동 방향을 정할 것인가에 대한 문제제기가 되었으며 청소년의 마을 지도그리기 활동과 전문가의 마을디자인 활동의 방향제시가 진행되었다.
② 하반기
   주민들과의 간담회를 개최하면서 마을의 문제점을 파악하고 지역주민들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 내용으로 건강마을만들기 사업을 진행하기로  결정하였다. 건강의 내용은 주민들이 쉽게 수행할 수 있는 내용으로 진행하기로 결정하고 마을걷기 조사사업 및 걷기코스 개발활동에 주력하였다. 전문가의 도움으로 걷기운동의 효과와 지속적 활동을 위한 제언을 받고 마을 걷기 조사사업을 진행하였다.
 또한 건강마을 활동 홍보를 위한 살기좋은 마을만들기 마을잔치를 개최하면서 지역주민의 참여율을 높이기 위한 활동도 전개하였다.
  건강마을만들기 사업의 지속성을 위한 걷기코스 및 현황을 안내판으로 제작하여 걷기코스의 출발점인 마을의 공원에 게시함으로써 지속적인 건강증진활동이 가능하도록 하였으며 실천과제와 전략으로 만보기 보급과 걷기 체크리스트를 제작하였다.

(2)사업내용
① 건강마을 만들기 현황판 제작
주민들이 지역의 걷기코스를 개발하고 조사하여 결과를 현황판으로 제작하여 공원에 게시
② 마을조사사업
건강마을 만들기 위한 일상생활에서의 건강증진 방법을 모색하고 이의 지속적인 추진을 위한 활동이 가능하도록 지역주민들의 생활속에서의 건강증진 방법인 걷기를 중심으로 마을조사활동 전개
③ 걷기 코스 개발
주민들이 쉽게 접근할 수 있는 걷기코스를 개발하여 의식적인 걷기 운동의 생활화 전개
④ 만보계 보급운동
걷기운동의 효율성과 지속성의 제고를 위해 만보계를 적극 보급하여 건강증진에 도움을 주었다.
⑤ 자료집 제작 배포
걷기운동의 중요성과 실시방법 및 효과등을 제시한 핸드북을 제작하여 주민들에게 배포하였으며 걷기 체크리스트를 직접 작성할 수 있도록 도움을 줌

  (3) 건강마을만들기의 주체
    ● 주민의 역할
       => 주민들의 참여를 통한 건강마을 만들기 운동의 확산
        ◆ 주민들이 직접 참여하여 마을 간담회를 진행
        ◆ 주민이 참여하여 마을 조사사업 진행
        ◆ 주민이 참여하는 마을만들기 현황판 제작
        ◆ 걷기현황판의 활용을 위한 공원 게시물의 활용
        ◆ 걷기 소모임 활동 진행
    ● 전문가의 역할 
      => 건강증진을 위한 마을만들기 운동의 제안
        ◆ 전문가의 도움으로 건강마을 만들기 운동의 제안
        ◆ 마을의 조사사업을 위한 도움
        ◆ 걷기운동의 중요성 및 실천과제 도출
        ◆ 걷기현황판 제작의 도움
        ◆ 걷기 운동 활성화를 위한 지속적 지원활동

  (4) 2003년 건강 마을만들기 이후의 과제 
● 마을의 다양한 걷기 코스 개발
● 코스별 상징 포인트 형성 및 게임 규칙 개발
● 만보계 활용법 지속교육
● 만보계 보급 확산 운동 실시
● 걷기 붐 형성을 위한 행사개발

** 1차년도 사업 타임 테이블

시작단계
일 정		행 사	내 용
6/11		제1차 전문가 자문회의	◆참석자 : 의사 , 지역대표 및 실무자 ◆장 소 : 평화의료생협 회의실 ◆회의내용 ▷ 지역주민 중심의 마을 조사사업을 실시한다. ▷ 주민모임과 청소년 모임을 만들어 직접 체험 및 전문가의 도움을 얻어 해결하는 것을 주요 사업으로 한다. ▷ 지역주민의 유기적인 도움 및 자발적 참여하여 주체적으로 마을을 만 들어 가는 것으로 한다. ▷ 지역의 현안이 그동안 조사되어져온 환경 안전 건강에 중점을 두고 그중에 주민이 자발적으로 해결하여 살기 좋은 마을 만들기 위한 활동이 될 수 있도록 한다.
6/24~27		지역조사사업진행	● 일 시 : 2003년 6월 24 일 ~ 27 일(4일간) ● 참석인원 ▷ 주 부 : 박광희외 7명 ▷ 청소년 : 정지혜외 11명 ● 활동 내용 ▷ 주부 지역조사 활동 □ 지역조사를 위한 지역민 모집공고 □ 지역조사 사업 참가자 1차 오리엔테이션 □ 지역조사 주부 모임 결성 □ 마을 조사사업 논의 □ 1차 마을 조사사업 실시(2일간) □ 2차 마을 조사사업 실시(2일간) ▷ 청소년 지역조사 활동 □ 청소년 마을 조사 모임 구성 □ 마을 조사사업을 위한 1차 오리엔테이션 □ 마을 조사사업을 위한 2차 오리엔테이션 □ 1차 마을 조사사업 실시(1일간) □ 2차 마을 조사사업 실시(1일간) ⇒ 마을 지도 그리기 작업 ◆ 청소년 조사 활동 -마을조사 및 사진찍기 -마을 걸리버 지도그리기 -걸리버 지도 발표하기
조사 단계
일 정		행 사	내 용
10/10		제2차 전문가 자문회의	● 장소 : 평화의료생협 회의실 ● 내용 ▷ 걷기운동의 중요성 파악 및 보급의 실효성 논의 ▷ 건강마을의 중요성과 실행 방법 논의 ▷ 만보계 보급운동 및 추후 프로그램 논의 ● 활동방향 ▷ 만보계확산을 위한 소모임활동 전개 ▷ 지역의 걸을수 있는 코스개발 프로그램 ▷ 지역주민과 함께 할수 있는 프로그램 개발
10/16		지역조사사전준비	● 만보계 구입 : 100개 ● 건강자료 수집 및 조사사업 ● 건강자료 준비
10/18		살기좋은 건강마을 만들기 행사개최	◆참여인원 : 연인원 800명(자원봉사50명) ◆장 소 : 일신동 공원 ◆참여단체 : 평화의료생협, 일신동 어린이도서관, 굴포천살리기시민모임,주민자치위원회,풍림,주공아파트부녀회등 ◆활동내용 1. 참여마당(운동 및 전통체험 마당) ◎가족 줄넘기 대회 ◎떡만들기 시범 ◎새끼꼬기 ◎장애 체험 ◎천연염색 ◎경보대회 2. 소개마당(의료생협을 소개하고 참여하는 소모임 활동소개 마당) ◎각 소모임 활동 소개 ◎데이케어 활동 소개 ◎만보계 소개 3. 건강마당 ◎건강체력측정 ◎호기측정(금연체험) ◎당뇨/혈압/비만도 측정 4. 먹을마당 ◎떡/김치/막걸리/머리고기등등 ◆성과 -지역의 건강문화 보급활동 -건강마을 만들기 공동체 형성 -건강의 중요성과 체험활동을 통한 건강습관 습득
사업실시단계
일 정	행 사			내 용
11/13	제1차 주민간담회			● 참석자 : 박광희외 8명 ● 장소 : 평화의료생협 회의실 ● 내용 ▷ 건강마을 만들기사업설명 및 방향제시 ▷ 건강걷기 모임결성 논의 ▷ 걷기 활동 방향 논의 ▷ 마을 네트워크형성 논의
12/11	제2차 주민간담회			● 참석자 : 박광희외 10명 ● 장소:평화의료생협 회의실 ● 내용 ▷ 마을의 주요 걷기코스 개발을 위한 논의 ▷ 걷기운동에 참여자 모집을 위한 활동 ▷ 만보계 활용법 교육 ▷ 걷기현황판 제작 제안
12/3~	마을걷기 조사사업 실시			● 참여자 : 박광희외 15명 ● 출발장소 : 일신동 공원 정자 ● 활동내용 ▷ 각코스별(10개코스) 걸음수 기록 및 칼로리 계산 ▷ 코스개발을 위한 활동 ▷ 각코스별 4~6차 걸음수 점검 ▷ 코스별 장단점 및 활용방안 제안 ▷ 걷기운동 확산을 위한 제안 ▷ 현황판제작을 위한 기본조사작업
사업마무리단계
일 정	행 사			내 용
12/26	걷기현황판 제작			● 사전 협조공문(시설관리공단) ● 내용 ▷ 현황판 설치를 위한 사전작업 ▷ 주민참여 방안 논의 ▷ 구체적 재질결정 ▷ 내용 수정 및 제작 ▷ 걷기현황판 주문 발주
12/31	걷기현황판 설치 및 기념식			● 현황판 설치 작업 ● 기념식 참석자 : 지역주민 / 자원봉사자/ 주민자치위원장 외
12/29	우리마을 바로걷기 핸드북 제작 및 배포			● 핸드북 제작 부수 : 1000부 ● 내용 ▷ 걷기운동의 중요성 및 방법 ▷ 우리마을의 걷기 각코스 별 걸음수 및 칼로리 (10개코스) ▷ 코스별 장단점 활용방안 ▷ 걷기운동 확산을 위한 제안

  2) 2차년도 사업(2004년 3월~ 12월)
    “ 만보계보급 및 지역내 걷기 문화 확산”

(1) 만보계 보급활동
   의료생협 조합원 및 지역에 건강문화를 확산하고 스스로 건강의 주체가 되게 하기위한 프로그램으로 만보계 보급활동을 진행하였다.  만보계는 걷기의 필요성을 증진 시키고 하루 운동량을 쉽게 파악할 수 있는 간단한 도구로 의료생협이 주체가 되어 조합원을 중심으로 만보계의 필요성을 설명하였다. 
만보계는 시중에 다양한 형태의 만보계가 출시되어 있어 성능과 내구성을 파악하여 품질 확인 후 보급하는 것이 중요하였다. 따라서 여러개의 샘플을 사용해 보고 선택하였다. 그러나 심리적 가격이 비싸 보급에 어려움이 있었다.
보급 초기 단계에서는 활동조합원을 중심으로 만보일지와 자료집 그리고 만보계대여 형식으로 진행하였으며 만보계를 사용해 보고 필요에 의해 구입하게 하였다.
이후 만보계 구입 사례가 늘게 되었다.  만보계를 사용하면서 자신의 건강체크에 관심을 갖게 된 긍정적인 효과가 있었다.

(2) 자료집 활용 및 만보일지 작성 활성화
  전년도에 제작된 자료집에 걷기의 필요성과 방법 그리고 마을을 걸을 수 있는 10개의 코스와 보수, 칼로리 그리고 만보걷기의 사례와 만보일지가 수록되어 있다. 또한 일신동공원에는 마을 만보걷기표가 설치되어 있다.  이의 활성화를 위해 만보 자료집을 조합원 및 지역주민에게 각종 조합행사시 배포하였다.
또한 자료집 활용도를 높이기 위해 활동조합원을 중심으로 만보계를 대여하고 만보일지를 작성케 하였다. 직원들도 만보 일지표를 작성하여 게시하도록 하였다. 작성후 단위별 주간 평가 및 월간 점검을 하게 하여 개별 작성 시 나타날 수 있는 나태함을 줄이는 방법을 택하였다. 또한 년 간 사업 진행 후  만보일지 작성을 잘한 사례를 선정 건강생활습관 실천 상을 수여 하는등  동기를 부여하였다.
이러한 건강생활습관 실천운동을 지역사회에 확대하기 위해 건강걷기대회를 개최하게 되었다.
 
(3) 제1차 건강걷기대회
 건강마을 만들기 사업으로 주민들이 참여하는 작은 걷기대회를 개최하게 되었다. 지역사회에 건강 문화증진과 걷기운동 활성화를 위해 기획된 걷기대회는 처음 시행하는 행사여서 많은 시행착오를 겪기는 하였지만 마을단위에서 시행된 작은 생활습관개선운동으로서 의미를 갖는다.

 ** 건강걷기대회 행사 프로그램

 제1회 건강걷기대회
  ○일  시 : 2004년 10월 23일(토) 오후 2시 30분
  ○진행시간 : 2시30분~4시30분(2시간)
  ○세부일정 

시간	행사	내용	준비물
2:00~20	접수	접수자 확인	천막, 접수이름표, 도우미이름표
	걷기책자 배포 만보계대여	걷기책자설명/만보계설명	걷기책자 만보계
	팀구분	팀별 이름확인 및 책임자 선정	선두 조끼 부착 책임자(희망엄마)
	등표지판 부착		등판부착 표지판 옷핀
	걷기안내	걷기 방법 및 효과	김명일
	코스안내	코스설명	코스안내판 게임방법등 설명
	건강체크	혈압,혈당체크	무지개모임/일자리팀
	인사말	장정석 준비위원장
２：２0~30	다함께체조	건강체조(국민체조)	녹음기/스피커/cd 플레이어 스피커/메가폰
2:30~	1진 출발	5분간격으로 출발	선두 및 후미 안내자배치
	코스별 게임 (게임후 스티커 부착)	1코스:훌라후프돌리기	훌라후프 10개
		2코스:공동행동하기
		3코스:단체사진찍기	폴라로이드외
4:10	도착 및 정리
4:10	기념품 제공		기념품:손수건

  <각 지점별 게임내용>
  
   ◎ 1지점
      -장소 : 시민의강 출발지점
      -게임내용 : 훌라후프돌리기(5명),줄넘기(5명)
      -담당: 강인숙
      -준비물:훌라후프10개/줄넘기10개/스티커/도우미이름표/물
      -게임내용
      1)도착한 팀에게 훌라후프 돌리기 및 줄넘기연습을 시킨다.
      2)팀원간 훌라후프 돌리기 및 줄넘기 대항전
      3)전체가 모여서 훌라후프 30개씩 돌리기 5명, 줄넘기 30회 5명을 하여 하면 통과
      4)통과후 스티커를 붙여준다.
 
   ◎ 2지점
      -장소 : 시민의강 2지점
      -게임내용 : 공동으로 통일된 행동하기
      -담당 : 박광희
      -준비물 : 스티커/물
      -게임내용
      1)도착한 팀에게 구호를 알려준다.(하루만보 건강한마을 의료생협만세)
      2)구호에 맞추어 동작을 알려준다
      3)팀원들이 구호와 동작을 연습하게 한다.
      4)팀원들이 공동으로 구호와 동작을 하게한다.
      5)통일되게 하는지를 살펴본다.(한사람이라도 틀리면 안된다)
      6)틀리면 다시연습하게하고 다시 도전하게 한다.
      7)통일된구호와 동작을하면 통과(스티커를 부착해준다)

   ◎ 3지점
      -장소 : 상동 시민의강 공원
      -게임내용 : 사진액자 만들기
      -담당 : 송순희
      -준비물 : 폴라로이드카메라,본드,액자틀,물(컵)
      -게임내용
      1)도착한 팀에게 단체사진을 찍어준다.(개인으로 원하는사람은)
      2)제시한 액자틀을 보여준다.
      3)전체가 호수공원을 1바퀴돌면서 주변의 자연물을 가져오게한다.
      4)자연물을 이용하여 액자를 만든다.
      5)다 만들면 통과(스티커를 부착해준다)
** 반환점을 통과하여 출발지로 돌아오면 스티커 확인후 기념품 제공 

걷기대회 코스

평화의뜰		팀별로 출발합니다.		팀장이 안전하게 이끕니다.
		평화의뜰을 출발하여 베지밀공장을 지납니다.		택지지구를 갑니다.
		송내동에 육교를 건너갑니다.		육교는 노인들도 걸을 수 있도록 만들었습니다.
		상동시민의강 출발지에 도착합니다.		상동 시민의강에 도착하면 공동으로 하는 게임이 있습니다.
		상동 시민의강 제2지점을 만납니다.		횡단보도를 지나 이곳에 도착하면 공동으로 하는 제2게임이 있습니다.
		조금은 지루한 도로길을 걷습니다.
		도로길 끝지점에 호수공원이 있습니다.
		호수공원에 도착		이곳에 도착하면 공동으로 하는 제3게임 있습니다. 이곳이 반환점입니다.
** 돌아오는 길은 가신길의 역순입니다. ** 돌아오시면서 공동게임을 수행하십니다. ** 공동게임을 마치면 스티커를 드립니다.
지점	장소		소요시간		보수	비고
1	육교앞		5분		830
2	육교건너		10분		1130
3	시민의강 출발지		13분		1450
4	횡단보도		21분			1지점끝
5	제2횡단보도		29분		2600	2지점끝
6	상동중학교옆		34		3000
7	호수공원입구		45		3800
8	호수공원 안		10분정도소요		반환점

3) 3차년도 사업(2005년 3월~ 12월) 3) 3차년도 사업(2005년 3월~ 12월)

  “ 걷기소모임 활동과 의료생협의 특성화  ”

 (1)걷기 소모임 활동 및 프로그램

① 걷기 소모임 구성 및 지속화
걷기는 개별적으로 지속하기가 어려운 생활습관이다. 쉽게 할 수 있다는 장점이 있지만 쉽게 포기할 수 있는 단점이 있다. 따라서 걷기소모임을 구성하기 위해서는 우선 다양한 연령대가 참여하는 모임으로 시작하는 전략이 중요하다. 기존에 마련된 걷기코스별로 시행 해보고 활동조합원을 중심으로 참여 가능 한 사람을 만들어 가는 과정을 거쳤다.
인천평화의료생협에서는 초기에 시행되었던 걷기모임과 걷기대회에 관심을 갖고 있는 사람을 중심으로 걷기모임을 새롭게 결성하게 되었다. 매주 모임을 시행하였고 걷기코스도 변화시켰다. 주 5일제가 정착이 되면서 매주 토요일 오전으로 시간을 변경하여 가족단위 참여나 남성의 참여가 늘게 되었다.
 걷기 소모임을 정착시키기 위해서 꾸준한 모임 실시와 더불어 만보계와 출석표 만보일지 작성을 시도하였다.  초기에는 모임을 지원하는 실무자의 많은 시간투여가 필요하였으나 모임이 점차 안정화 되면서 자체적인 모임으로 점차 전환되어 가고 있으며 지역주민 참여도 조금씩 늘고 있다.

② 의료생협 걷기소모임 특성화 및 차별화
의료생협 걷기모임과 개별적인 걷기운동과의 차별성은 걷기모임의 지속성을 유지하는데 역할을 하고 있다. 의료생협의 걷기모임의 특성은 자신의 건강을 체크하고 생활습관을 개선하는데 도움을 주고 있다. 인천평화의료생협의 걷기모임특성으로는 
▷ 상시적이고 지속적인 건강체크를 진행하였다. 월1회 정도의 혈압, 당뇨체크와 체성분 측정을 진행하여 건강의 변화를 체크하게 하였다.
▷ 전문가의 도움이 가능하였다. 의료적 욕구가 발생하면 전문가의 도움을 받을 수 있다.
▷ 다양한 프로그램 접목가능 하였다. 월 1회 정도는 요가나 스트레칭 전문가를 모시고 사전운동과 정리운동을 가능하게 하여 특성화를 하였다. 
▷ 만보일지를 작성하여 자신의 운동기록과 습관을 체크할 수 있다. 1주일 단위로 구성원간 비교가 가능하여 지속성을 유지할 수 있다.
▷ 만보계 활용 극대화가 가능하였다. 매주 진행되는 걷기활동으로 인해 만보계활용도가 높게 되었다.
▷ 출석표를 작성하여 년 간 자신의 활동을 돌아볼 수 있는 계기를 마련하였으며 참여율을 높이는 계기가 되었다.
▷ 건강걷기대회와 연계가 되었다. 매년 개최되는 건강걷기대회를 주최하는데 중심역할을 수행하게 되어 마을에 건강문화확산에 도움을 주게 되었다.

걷/기/ 코/스 (번개약수터)

인천평화의료생협

지점	사진	특징	지점	사진	특징
제1지점(09:00)		◎출발지 : 일신동공원 ◎차로 이동합니다.	제6지점 (10:10)		◎하늘을 뒤덮은 나무는 시원함을 더해줍니다.
제2지점(09:20)		◎중앙병원 주차장 도착	제7지점 (10:20)		◎맨발로 걷기에도 좋습니다.
제3지점(09:40)		◎중앙병원뒷산(성주산입구 ) ◎숲이 아름답습니다. ◎시원한 공기가 우릴 반겨요	제8지점 (10:30)		◎잘가꾸어진 숲길을 따라 걷습니다.
제4지점(09:50)		◎가파르지 않은 오솔길을 걷습니다	제9지점 (10:40)		◎시원한 약수터를 만납니다.
제5지점(09:55)		◎시원한 계곡물을 만나요 ◎손을 씻기도 하지요	제10지점(10:50)		◎시원한 약수를 마시고 함께모여 운동을 합니다.

 (2) 제 2차 우리 마을 건강 걷기대회
 제 2차 마을 걷기대회는 걷기모임 회원과 건강소모임 회원을 주축으로 진행하였다. 또한 마을의 주민자치센터와 공동개최를 하였으며 홍보는 초등학교의 도움을 받을 수 있었다.  건강증진프로그램에 관심을 갖고 있는 국민건강보험공단의 후원과 참여로 걷기대회가 활성화 되었다.
제2차 걷기대회는 마을의 기초단체와의 네트워크와 주변자원의 네트워크를 통해 참여자 수가 늘고 다양해진 특성이 있다. 
** 제2차 건강걷기대회 행사 프로그램

의료생협과 함께 지역주민의 힘으로 만들어가는 건강한 마을
2005 우리마을 건강걷기대회

● 일  시 : 2005년 10월 24일(토) 오후 2시~
● 장  소 : 평화의뜰 ~ 상동호수공원
● 주  관 : 우리마을 건강걷기대회 조직위원회
● 주  최 : 인천평화의료생협
● 후  원 : 국민건강보험공단 부평지사

행사내용
[출발전]
1. 체성분측정(국민건강보험공단)
2. 혈압, 혈당체크(평화의료생협)
3. 배워보아요 - 바르게 걷기 교육 및 시범(평화의료생협)
4. 건강체조(다같이)
[출발]
1. 사전 접수(접수증교부, 만보걷기등판교부 및 부착, 조편성, 명령지 수령 및 교육)
2. 출발(조별- 만보계 교부)/ 조별 안내도우미 배치
3. 제1지점 : 훌라후프 돌리기
4. 제2지점 : 공동행동 취하기/ 낱말 맞추기(몸으로 표현하여 전달하기)
5. 제3지점 : 자연물 목걸이 만들기
6. 반환점 : 기념촬영 및 액자만들기/ 각지점별 명령수행후 도장(개별)
7. 도착 (명령지 제출, 기념품 수령, 완보증 및 기념촬영)
[도착후]
1. 제작물 전시 및 심사
2. 시상
3. 물물교환마당 진행/ 음식나누며 이야기 하기
[기념품]
1. 걷기대회 수건
2. 걷기자료
3. 완주증
4. 액자, 목걸이
[시상품]
* 시상품은 지역주민 30여명을 조직하여 집에 있는 물건중에 나누고 싶은 물건을 기증품으로 전달하는 형식으로 한다.

4) 4차년도 사업(2006년 1월~ 12월)

     “ 걷기소모임 활성화와 건강 마을만들기 ”

 (1)걷기 소모임 활성화와 건강주체 만들기
 걷기소모임 활동이 시작된 이후 참여자는 10명내외의 활동 매주 토요일 지속적으로 이루어져 왔다. 1년 프로그램으로 지역의 걷기코스를 걸어보고 걷기운동의 장점을 지역주민에게 알리는 계기가 되었다. 지역주민 스스로가 만들어 가는 건강모임은 점차 걷기와 함께 마을의 건강에 대해 관심을 확대하게 되었다.
 걷기대회를 걷기모임회장이 진행하는등  건강마을 만들기에 중심 지도력으로 성장하게 되었다.

(2) 건강마을 만들기와 걷기대회
의료생협의 생활습관개선운동중 걷기는 건강마을 만들기에 기여하게 되었다.
▷ 특히 만보기 보급을 중심으로 지역주민에게 만보기를 보급 확대됨
▷ 마을걷기대회가 지속적으로 유지됨으로써 주민 건강마을에 대한 관심확대
▷ 걷기대회의 주최가 마을주민으로 확대됨으로 주민이 스스로 만들어 가는 걷기대회로 정착
▷ 특히 주민자치위원회, 자생단체등이 참여가 확대됨으로 마을에 건강문화 확산이 기대됨
▷ 마을산악회와 공동으로 산행을 진행하고 탁구모임, 자전거모임등으로 건강소모임이 확대됨

** 제3회 걷기대회 행사 프로그램

지역주민의 힘으로 만들어가는 건강한 마을
2006 우리 마을 건강걷기대회

● 일  시 : 2006년 10월 14일(토) 오후 2시~
● 장  소 : 평화의뜰 ~ 상동호수공원
● 주  관 : 우리마을 건강걷기대회 조직위원회
● 주  최 : 인천평화의료생협

행사내용

[출발전]
1. 혈압, 혈당체크(평화의료생협)
2. 바르게 걷기 교육 및 시범(평화의료생협)
3. 건강체조(다같이)
[행사내용]
걷기, 보물지도완성하기, 사진찍기 및 자연물 앨범만들기, 나무목걸이 만들기, 각종게임, 물물교환 한마당, 간식나누기 등
[걷기코스]
평화의뜰->서천공원출발->상동시민의강->상동호수공원(반환점)->서천공원도착
[소요시간] 약1시간30분소요 예정
★ 참가자 전원에게는 기념품 증정합니다.
★ 행사후 물물교환마당이 진행됩니다. 다른분과 나누고 싶으신 물건을 갖고 나오시면 교환하실 수 있습니다
★ 우천시 1주일 연기합니다.

 
Ⅳ. 활동 성과 및 긍정적 영향

 이사업의 성과는 마을에서 주민들이 자신의 생활습관을 바꾸어가면서 지역의 문화를 바꾸어 가는데 있다고 하겠다.  특히 지역운동에 있어서 정주하는 주민들의 생활습관은 지역의 문화와 환경 그리고 생활태도에 따라 달라진다고 할 수 있다. 주민들의 참여없이는 어떠한 활동도 가치를 갖을 수 없다는 것은 지역활동에 있어서 원칙이듯이 건강의 문제도 스스로의 참여와 관심을 유발할 수 있는 문화와 환경을 조성하지 않으면 않되는 것이 분명하다. 따라서 앞으로도 계속 진행되어질 건강마을만들기 활동의 일부인 걷기와 만보기 보급활동은 지역주민의 참여와 관심이 의료생협의 활동과 결합하여 성과를 갖게 된 것이다.
 만보기에 대한 관심확산과 마을걷기대회의 정착 그리고 걷기모임의 정착은 건강마을만들기 활동중에 가장큰 성과라고 할 수 있다. 이러한 활동을 통해서 인프라가 없는 지역에서도 협동과 자발성을 통해 건강마을을 만들어 갈수 있다는 자신감이 살기좋은 마을에 대한 긍정적인 평가로 작용했다고 할 수 있다.

Ⅴ. 활동의 개선점 및 향후 과제

 수년간의 활동을 통해서 주민들의 생활습관을 구체적으로 파악하는 작업이 부족했다. 지역주민들이 원하는 것과 사업과의 차이가 있는지에 대한 대화와 논의가 필요했다.  앞으로 이를 위한 사전, 사후 작업과 평가가 이루어져야 할 것이다. 특히 자신의 건강증진과 함께 건강마을을 만들기 위한 관심과 노력이 병행하는 작업이 향후의 과제로 남아있다. 또한 부족한 자원을 확보하기 위한 네트워크 구축이 필요하다. 다양한 자원을 동원하고 협력하여 구체적인 성과를 공유하는 작업이 앞으로 필요할 것이다.

Ⅵ. 결론 및 제언

  인천평화의료생협은 도시지역 2개의 마을을 중심으로 활동으로 하고 있다.  이 지역은 건강증진시설 및 프로그램이 부족하고 생활 기반도 외지에 있어 주거기능 이외에 생활권이 같다고 할 수 없다. 이러한 현실에서 도시건강공동체를 만들기 활동은 매우 제한적이다.  특히 협동을 통한 건강주체 만들기는 어려운 현실이다. 
 그러나 건강마을 만들기는 도시지역에 단절되어 있는 생활문화를 바꾸는 작업이 가능할 수 있었다.  건강마을 만들기는 참여자 개인의 생활습관 개선과 더불어 마을의 건강문화확산에 기여를 하고 있다.  도시지역 의료생협에서 지역주민 건강주체 세우기는 건강소모임 활동을 통한 생활습관개선운동과 건강마을 만들기가 주요한 역할을 하고 있다.  평화의료생협 걷기모임은 참여자가 자발성에 기초한 건강주체로 거듭나고 있다. 또한 건강걷기대회를 개최하면서 마을에 건강문화, 걷기문화를 확산하는데 기여하고 있다는 자부심이 있다.
 앞으로 걷기활동과 건강문화확산을 위해 의료생협만의 특성화된 프로그램이 개발되고 접목되어야 지속성을 갖게 될 것이며 참여자가 개별화, 개인화 되지 않고 건강의 주체로 나설 수 있도록 의료생협에서 지속적인 관심을 갖아야 할 것이다.  

Ⅶ. 기타

 가끔 소개나 제안서를 제출 할 때면 느끼는 것이지만 잘 정리되어 있는 자료나 체계적인 분석틀을 갖지 못하는 것에 대한 한계를 느낀다. 지역주민활동과 성과들을 잘 정리하여 알리지 못하는 것이 항상 아쉽다.
 그러나  걷기모임 정착을 위해서 실무자 1인이 몇 년에 걸쳐 주민들을 설득하고 참여 할 수 있는 조건을 만드는 과정이 있었다. 지금도 걷기에 참여하는 실무자에 대한 모임구성원의 생각은 “저 사람은 걷기를 너무 좋아하고 있구나”라고 생각한다. 실무자라기 보다는 그냥 마을 구성원의 1인으로 생각한다.  이러한 과정이 건강한 마을 만들기의 기본이라고 생각한다.
 아무튼 지역에서 지역사람들을 소중히 여기고 함께하는 많은 분들께 감사의 말씀을 전하고 싶다.